ダイエットの基礎知識！3つの代謝を知る！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！！ 今回は、痩せるためにどういったことを意識して行っていけば良いかご紹 …
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モチベーションの保ち方！継続のコツを伝授します！
モチベーションの保ち方！継続のコツを伝授します！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 初回カウンセリングで来られるお客様から、 「スポーツクラブに通ってみたけど …
筋肉痛がある時はトレーニングOK？NG？
筋肉痛がある時はトレーニングOK？NG？ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 今回は、お客様からいただいた質問に対してお答えしていきます。 先日、 「筋肉痛があ …
トレーニング計画の立て方を解説！効率よく筋トレしよう！
トレーニング計画の立て方を解説！効率よく筋トレしよう！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 皆様は普段トレーニングをする際に、どのような事を意識してトレーニング …
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よく寝る筋肉は育つ！？睡眠と筋肉の関係を解説！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 皆様は普段、何時間くらい睡眠をとられていますか？ 睡眠と筋肉は深い関係にあり、睡眠時間が短 …
まだまだ暑い日が続きます！熱中症対策について！
こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 今回は熱中症対策についてということなんですが、9月もまだまだ暑い日が続いていますね。 お客様と話していると「暑いから休みの日はあまり外に出ない」とか「冷 …
入浴の効果について！湯船に浸かってますか？
入浴の効果について！湯船に浸かってますか？ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です！ 皆様は普段、入浴する際に湯船に浸かっていますか？ 特に暑い季節はシャワーだけで入浴を済ませる方 …
あなたは大丈夫！？メタボの基準とは？
あなたは大丈夫！？メタボリックシンドロームとは何か？ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店です。 今回はメタボ（メタボリックシンドローム）について、診断基準とその為の予防についてご紹 …
痩せ体質になる！代謝を高める方法！
痩せ体質になる！代謝を高める方法！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店 担当トレーナーの加藤です！ 代謝が良い！ 代謝が悪い。 という言葉を聞いたことがある方は多いと …
塩分の摂りすぎによる影響とは！？1日の塩分摂取量を見直してみよう！
塩分の摂りすぎによる影響とは！？1日の塩分摂取量を見直してみよう！ こんにちは！ カロリートレードジャパン四日市店 担当トレーナーの加藤です！！ 本日は、塩分の取り過ぎによる影響について考えて …