ダイエット中でもチョコレートが食べたい！！そんな時は！？

こんにちは！

カロリートレードジャパン四日市店です！

本日は、ダイエット中のご褒美についてのお話です！

皆様、チョコレートはお好きですか？

カロリートレードジャパン四日市店にダイエットの為に来られるお客様の中でも、チョコレートを初めとしたお菓子類が原因で太ってしまったという声を聞く機会が多い気がします。

そんな皆様の為、本日はダイエットに有効なチョコレートの紹介をします。

「えっ！？ダイエット中にチョコレートなんて絶対ダメでしょ〜！」

そう思われる方も多いと思います。

もちろん、今回ご紹介させて頂くチョコレートでも食べ過ぎは良くないです。これはチョコレートだけでなく、どんな食べ物でも言える事だと思います。

しかし、普段の食事をしっかり管理されている前提の上で自分への「ご褒美」としてチョコレートを選択するのなら、ダイエット中でも有効なチョコレートが実はあるんです！

ダイエットに有効なチョコレートの正体とは？

結論から言いますと、ズバリそれは「ハイカカオチョコレート」です！

チョコレートとはカカオ豆からつくられています。

皆様が普段目にする市販のチョコレートはこのカカオ豆を発酵・乾燥させたものを細かく砕いて、そこに砂糖などを加えて固めたものです。

「ハイカカオチョコレート」とはこのカカオ豆の含粒率が70％を超えるチョコレートのことを指します。

市販のチョコレートだと大体30％以下で殆どが砂糖や油でできています。これを食べ続けては太ってしまう原因にもなりますし、さらに、健康にも悪影響がでるかもしれません。

では、なぜこの「ハイカカオチョコレート」がダイエットに有効なのでしょうか？

それは、この「カカオ」がダイエットに有益な効果をもつからなのです！

当店にご来店頂いているお客様の中でも「便秘」に悩まれる方は多いです。

その便秘をそのままにしておくと体内に老廃物を溜め込んでしまって、美容や健康に影響が出たり、腸内活動が鈍くなり、基礎代謝が低下してしまいます。

「カカオ」には食物繊維が多く含まれており、この便秘解消に役立ってくれます。

ハイカカオチョコレートには「カカオポリフェノール」という成分が多く含まれています。このカカオポリフェノールはストレス解消の効果がありダイエット中のイライラを軽減してくれます。

ダイエットで食事制限をすると、イライラしてしまう時もあると思います。

そんな時、頑張ったご褒美としてハイカカオチョコレートを選択してみるのはいかがでしょうか？

「カカオポリフェノール」にはストレス解消の他に、動脈硬化予防効果もあります。血液循環が改善されることによって、代謝が向上しダイエットの手助けになってくれます。

また、血流が活発になることで下半身のむくみや冷え性などが改善する等、健康面での良い効果もあります！！

本日はダイエットにも有効なチョコレートについて紹介させて頂きました。

頑張っている自分への「ご褒美」としてチョコレートを取り入れる際、今回紹介させて頂いたカカオ含有率の高い「ハイカカオチョコレート」を選んでいただければ、ダイエットの妨げになりにくいです！

ただし、ハイカカオチョコレートとはいえ大部分が油で出来ていますので高カロリーではありますし、当然食べ過ぎはダイエット失敗の元になってしまいます。

どんなに体に良い食べ物でも、食べ過ぎには注意です！